Dass die Sonne schon lange nicht mehr uneingeschränkt die Basis für eine gesunde Bräune liefert, wissen wir inzwischen. Trotzdem können wir gesund bräunen. Allerdings sollten Sonnenhungrige einige Ratschläge befolgen, um Krebs und Haut-Alterung zu vermeiden. Ein hoher Lichtschutzfaktor ist ebenfalls erforderlich und das Sonnenbad sollte nicht zu lange dauern. Lesen Sie hier, wie Sie gesund bräunen können und was Sie dabei beachten müssen.

Hoher Lichtschutzfaktor

Für die ersten Schritte  in die Frühjahrssonne sollte ein hoher Sonnenschutzfaktor gewählt werden, der ruhig bei 30 liegen darf. Trotzdem sollte intensives Sonnenlicht mit Schutzfaktor  nur maximal 10 Minuten genossen werden. Sehr hellhäutige Menschen sollten direkte und pralle Sonneneinstrahlung komplett meiden. Generell sollte der Aufenthalt im Freien eher im Schatten stattfinden. Gesunde Bräune, die lange hält und die auch noch hautschonend ist, erhält man im Schatten nämlich auch. Dabei ist die im Schatten erworbene Bräune dauerhafter, denn intensive Bräune aus direkter Sonneneinstrahlung regt die Abstoßung von Hautzellen an und die Bräune verschwindet schneller. Erst nach einer Eingewöhnung der Haut an das ungewohnte Sonnenlicht, sollte der Schutzfaktor der Sonnencreme herunter reduziert werden. Dabei muss dies auf den Hauttyp abgestimmt sein.

Kosmetische Bräune

Wer sich für gesunde Bräune entscheidet, kann aber auch dauerhaft einen hohen Lichtschutzfaktor wählen, die direkte Sonne meiden und trotzdem attraktiv und gebräunt ausschauen. Die Lösung bietet hier die Kosmetikindustrie, die gesunde Bräune ermöglicht, die absolut hautschonend ist. Dabei ist die Bräune aus Tube, Tiegel oder Sprühflasche in den letzten Jahren so stark weiterentwickelt worden, dass sie sich optisch nicht mehr von der natürlichen Bräune unterscheidet. Auch der unangenehme Geruch, den Gesundheitsbewusste zugunsten der hautfreundlichen Bräunung der Haut akzeptieren mussten, wurde aus den neuen und modernen Produkten entfernt. Eine angenehme und attraktive Hauttönung ohne Zellschäden ist das Ergebnis der Bräune aus der Kosmetikindustrie. Wer sich nicht selbst mit der Behandlung der Haut zugunsten eines attraktiv getönten Teints beschäftigen möchte, kann auch Studios aufsuchen, die mit der Sonnendusche die naturidentische Tönung auf die Haut aufbringen.

Bräune zum Einnehmen

Gesunde Bräune lässt sich auch über die Einnahme von Kapseln erzielen. Moderne Produkte gewährleisten, dass auch eine gesunde Bräune erzielt wird, die nicht karottenfarben wirkt. Die Kapseln für gesunde Bräune sind in unterschiedlichen Ausführungen und Dosierungen des Carotin erhältlich. Gesunde Bräune kann auf unschädliche Weisen erzielt werden und auch kosmetische Unterstützung zur Teint Tönung sieht heute gut aus. 

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Bräune aus der Spritze

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Foto: © manomaniac – www.pixelio.de

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