Immer mehr Personen finden Gefallen an Fernreisen. Der lange Flug wird dabei oft unterschätzt. Dabei ist es mit einer gewissen Vorbereitung nicht schwer, eine lange Flugreise ohne Probleme zu überstehen. Lesen Sie hier, wie Sie sich auf eine lange Flugreise vorbereiten können und wie Sie sich vor Thrombosen schützen sollten.

Der Abflughafen

Den Abflughafen für eine lange Flugreise kann man per Auto, Bahn, Bus oder mit einem Inlandsflug erreichen. Um sich nicht einem unnötigen Stress auszusetzen, sollte man eine Verbindung wählen, die noch ein genügendes Zeitpolster zur Abflugzeit aufweist. Als Fluggast sollte man daran denken, dass man sich etwa zwischen 2 1/2 und 3 Stunden bei langen Flugreisen am Check-In einfinden sollte. Diese Zeit benötigt man, um rechtzeitig alle Kontrollen über sich ergehen zu lassen.

Mittel gegen Flugangst

Für Personen, die an Flugangst und Übelkeit bei einer langen Flugreise leiden, empfiehlt es sich, rechtzeitig entsprechende Medikamente einzunehmen. Immerhin benötigen diese Medikamente eine gewisse Zeit, bis sie eine Wirkung für den Betroffenen zeigen. Flugangst kann man sicherlich nicht mit Medikamenten bekämpfen, aber man kann versuchen die Symptome zu dämpfen

Audio-Programme

Fluggäste bei einer langen Flugreise haben die Möglichkeit, sich für den Flug Kopfhörer auszuborgen. Diese braucht man nicht selbst mitzubringen. Aus Hygienegründen werden diese nach jedem Flug eingesammelt und desinfiziert. Gerade für eine lange Flugreise sind Kopfhörer angebracht, um das angebotene Flugprogramm in seiner entsprechenden Sprache genießen zu können.

Durchblutung der Beine

Bei einer langen Flugreise ist es wichtig, für eine gute Durchblutung der Beine zu sorgen. Dabei man sofort nach Flugbeginn die Schuhe ausziehen und eigene oder von der Fluglinie zur Verfügung gestellte Socken tragen. Das ist bequem und man kann ohne weiteres während des Fluges gewisse Fuß- und Beinbewegungen tätigen, die ein Blut-Stau und damit Thrombose verhindern. Zwischendurch sollte man auch immer mal aufstehen und laufen.
Gerade bei einer langen Flugreise befindet man sich auch während der Nachtstunden im Flugzeug und wird diese Zeit nutzen, um etwas zu schlafen. Dazu kann man eine Schlafmaske und Decken nutzen. Diese werden ebenfalls von der Fluglinie zur Verfügung gestellt.

Wer schon öfter einmal eine lange Flugreise erlebt hat, der ist darüber informiert, dass es eigenartigerweise in allen Flugzeugen zieht. Das betrifft vor allem Fensterplätze. Um dem vorzubeugen und sich wahrend einer langen Flugreise nicht zu erkälten, sollte man im Handgepäck einen leichten Pullover mit sich führen und diesen im Flugzeug tragen.

Für Passagiere, die eine lange Flugreise antreten, werden während eines Fluges mehrere Mahlzeiten gereicht. Sollte sich ein Vegetarier unter den Fluggästen befinden, so kann dieser bereits bei Buchung des Fluges sein gesondertes Essen mit bestellen.

Tipps:

Sicherheitsbestimmungen bei Flugreisen

Der Buchtipp – Wenn Kinder fliegen

Foto: (c) siepmannH – www.pixelio.de

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